情報発信で“怖い”と感じたときは3つのステップで対処する

『起業家育成プロジェクト』

金子です。

いつも読んでいただき
ありがとうございます。

前回のメルマガで、

情報発信の鍵は、
「嘘をつかない」
という話をしました。

「嘘をつかない」
というのは、

もうちょっというと、

「自分に嘘をつかない」

ということだと思っています。

記事を書くときに、

ほんとうはこう書きたい

でも、

これを書くと、
どう思われるかわからない・・・

だから、

控えめに書こう。

これは、「無意識に」、

自分に嘘をついている

ということになります。

そう、無意識なんです。

ほんとうのことを書くって、

すごく勇気のいること。

怖いこと。

ぼくもいつもびくびく
しながら書いているので、
その気持ちはすごくよくわかります^^;

でも、

自分に嘘をついた記事

というのは、

どうしても、あなたの

エネルギーが伝わらなく

なってしまうんです。

先日も、

グループコンサルを
やっていたとき、

ある女性の参加者が、

ブログを書くとき、

「怖れ」が起こって、

思っていることを書けない

ということをシェア
してくださいました。

自分に嘘をつかない。

思っていることを
ストレートに書く。

というのは、簡単なようで、
これがなかなか難しいんですよね。

では、

記事を書いていて、
怖れが出たときどうするか?

すごくシンプルな対処法があります。

まず、一番最初にやることは、

その「怖れに気づくこと」です。

「自分は今、
このことを書くのが怖いんだ」
ということに気がつく。

なぜ、このステップが
大事なのか?

ひとは、
自分の感情に蓋をするのが
得意な生き物。

怖いと思っていても、
その怖さを感じていなかったり、
見ないようにしてしまうんですね。

それは、その感情が、
不快だからです。

居心地が悪い。

だから、
見過ごそうとする。

でも、
その押し殺された感情
というのは、

放置してもなくなるもの
でもない。

なくなるどころか、
増幅したりします。

感情は、主(あるじ)に、
その存在を認知してもらいたい。

認知してもらえないと、
気づいてもらおうとして、
やがて暴れはじめる。

そして、
主のエネルギーを奪うんです。

こうして、
書こうかどうか迷っているうちに、
どんどんエネルギーが
減ってしまうわけです。

そこで、
まずは、その感情の正体に
「気がつく」ことが大事。

「怖れを感じている自分がいる。」
と、気づいて、認めてあげる。

隠れた感情は、
認知してあげると、
すこし落ち着いてくれます。

そして、
そのあとは、
「選択」です。

怖いから、
書くのをあきらめるのか。

それとも、
怖いけど
やっぱり書きたいのか。

人間の選択には、
2つあると言われています。

「怖れからの選択」
「愛からの選択」

の2つです。

「怖れからの選択」
というのは、

やらないとこうなるからやる。
義務感でやる。
ほんとは嫌だけど叱られるからやる。
ひとにこう思われたくからやる。

というタイプの選択です。

これはすごく
パワーを奪われますね。。。

人間にパワーを与えてくれるのは、
「愛からの選択」

したいからやる。
あくまでも自分がやりたいからやる。
〜のためにやる。

というタイプの選択ですね。

自分の怖れを認知したうえで、

「書くのは怖い。
でも、読者のために書きたい!」

そうおもえたら、
書きたくなってきます。

「読者のために書く」
というモードになったら、
パワーが戻るんですね。

これが、
「愛からの選択」です。

ということで、
書くのが怖いときの
対処法はシンプルです。

1)認知
・・・怖れ(感情)に気づく

2)選択
・・・書きたいから書く
という選択

3)書く

この3つのステップは、
単純な方法なんですが、
効果てきめんです。

書くのが怖いなと
感じたら、
ぜひお試しください!

きっと、
書きたい気持ちが
わきあがってくること
間違いなしです^^

最後にお知らせです。

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