自分のことが大嫌いでした、、

金子です。
 
 
 
今日の東京も一段と
冷えこんでいますね^^;
 
 
断食して、
体重が4kg落ちているので、
余計に寒さが
肌をつきさす感じがします・・(>_<)
 
 
ただ、
腸のほうはすこぶる調子がいいんです!
 
これまでずっと
便秘がちだったのが
毎日おつうじがあります^^
 
まさに快腸ですね。
 
 
金子の周りの起業家は
健康おたくのひとが多いですが、
まだ、断食をやっている人は
そんなに多くはありません。
 
 
好きなものを食べられない・・・
 
お酒も飲めない・・・
 
甘いものもつまめない・・・
 
といった、
「つらそう」というイメージが
強いんだと思いますね。
 
 
確かに、
きついときもありましたが、
 
今になってみると、
腸がとてもいい調子になっているので、
ほんとうにやってよかったなって
思います^^
 
 
なので、
ぼくの起業家仲間には、
どんどん勧めています。
 
 
 
 
さて、、、
 
 
昨日は、
「自分ダメ出し症候群」
について書きました。
 
 
「自分ダメ出し症候群」
とは、
 
===============
できない自分を
「もう一人の自分」が
責め立ててしまうパターン
===============
 
のこと。
 
 
 
会社員時代の金子は、
 
この「自分ダメ出し症候群」
長く苦しんでいました。
 
 
自分を責め続けた挙げ句の果てに、
うつと診断されてしまったのです。
 
 
 
ぼくはうつになってから初めて
 
この「自分ダメ出し症候群」を
自覚することができました。
 
 
うつになってからは、
自分を探す旅が
3年ほどつづきました。
 
 
様々なセミナーに参加したり、
心理学の本をむさぼり読んだりしながら、
自分と向き合っていたのです。
 
 
時間はかかりましたが、
この「自分ダメ出し症候群」を
乗り越えることで、
 
大きく人生を変えることが
できました。
 
 
まずは、
 
・失敗しても、
 うまくいかないときでも、
 自分を責め過ぎなくなったこと
 
が大きかったと思います。
 
うまくいかないダメな自分を
許せるようになったんですね。
 
 
ほんとうに楽になりました。
 
 
それから、
 
・大嫌いだった自分のことが
 嫌いでなくなったこと
 
 
これによって、
人間関係への恐れも
だいぶ少なくなっていきましたね。
 
 
それまでは、
自分は周りから
嫌われているんじゃないかという
被害妄想が強かったんですが、
 
「周りからどう思われたっていい」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
 
という感覚になれたんですよね。
 
 
その結果、
 
人付き合いも、
以前に比べて、
あまりシリアスにならずに、
ニュートラルな距離感を持って
ひとと付き合えるように
なりました。
 
 
 
 
この「自分ダメ出し症候群」は、
ぼくの起業スクールの
会員さんにも
多くいらっしゃいます。
 
 
能力が高いひとほど、
自分に厳しく、
 
できない自分にばかり
目が向いてしまっている
という人が多いんですよね。
 
 
どんなに頑張っても、
自分を認めることができないために、
最後まで頑張りきれず、
途中で燃え尽きてしまう・・・
 
 
そんなパターンを繰り返して
しまうんです。
 
 
「もったいない人」から
抜け出して行くには、
 
まず、
この「自分ダメ出し」を自覚し、
手放して行く必要があります。
 
 
詳細については、
また改めて書こうと思います。
 
 
 
では、
 
次に、
 
「もったいない人の3大症候群」の2つ目、
 
「決められない症候群」
^^^^^^^^^^^^^^^^
 
について紹介していきます。
 
 
本当は今日書く予定でしたが、
長くなったので、
続きはまた次回書こうと思います。
 
 
 
では、
またアップしますね。
 
金子
 
 
 
 
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