『時間管理の落とし穴』

金子です。

昨日、
とあるイベントに
スピーカーとして
呼ばれてたんですが、

たまたま時間管理の
話になりました。

時間管理というテーマは
とてもニーズのあるテーマですよね。

本屋さんに行っても、
たくさんの本が置かれています。

人間にとって、
永遠のテーマなのかもしれません。

「金子さんはどうやって時間を
管理していますか?」

というご質問も多くいただきます。

ただ、
僕自身は、
この時間を管理するという言葉に
いつも反応してしまうんです。

そもそも時間は
管理できるものなのか。

その答えはひとによると思います。

僕は個人的には、
時間を管理しようとして
できないことがストレスに
なってしまうなら、

いっそ時間を管理することなんて
無理だと思ってしまったほうが
そのストレスから解放されると
考えている派です。

管理できるのは、
「自分の時間の使い方」であって、
時間ではないと
思っているんですね。

それで、
自分の時間の使い方
というのは、
何に基づいているかというと、

「ものごとの優先順位」

です。

自分がなにを優先していて、
なにを後回しにしているか。

人間はその判断結果によって、
時間を配分していきます。

「ストレスや疲れを溜め込まない」

ということを優先しているひとは、

友達と飲みに行ったり、
睡眠時間をたっぷりとったりします。

「今は仕事が最優先だ」

と考えているひとは、

1日中仕事をして、
家に帰ったらすぐに寝て、
朝起きたらまた仕事をして、
という生活を送ります。

今の生活のなかで
時間の使い道を記録すると、

そのひとの「心の優先順位」が
見えてくるということです。

現実を変えたいなら、
時間の使い方を
変える必要があります。

ただ、
時間の使い方から
変えようとしても、

心の優先順位が
変わらない限り、

また元の時間の使い方に
戻ってしまうんです。

人間のホメオスタシス(恒常性)
というのは、ほんとうに強力に
できているんですよね(>_<)

時間の使い方を変えるには、

「心のなかにある優先順位」

を変える必要があります。

自分が今、
なにを優先するのか。

その順番を
並べ替えていく
必要があるんですね。

やり方は
とてもシンプル。

まず、
今自分が
1日の時間を
どう使っているのかを
書き出します。

その時間の使い方から、
「自分が今、
なにを大切にしているのか」を
解読します。

そして、
それらに優先順位をつけて
並べてみます。

次に、

これから先も、
その順番どおりに、
時間を使っていったときに、
どんな現実が起こるかを
イメージするのです。

その未来が、
自分の望む姿であればOK。

もし、
受け入れがたいものなら、
現状の時間の使い方を変えていく
必要があります。

もう一度、
自分の優先順位を眺めながら、

望む未来を実現するために、
自分にとって
今なにをすることが
大切なのか?

をじっくり考えるのです。

そして、
その順番を
並べ替えてみましょう。

それが、
あなたの人生を
よりよいものに変えるための
優先順位です。

では、素敵な1日をお過ごしください!!

 

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