『多くの起業家が自己否定ループにはまってしまうワケ』

金子です。

起業家にとって、
メンタルを強くすることは
欠かせません。

今日も、
「劣等感サイクル」
から抜け出す方法について
紹介していきます。

 

ここまで、

・自分をダメだししてしまう
「セルフ1」という
自分のなかのもう1人自分がいること

・「セルフ1」が自分をダメだししたあと、
すぐに気持ちを切り替えられる
「切り替えタイプ」と、
ずるずるとひきずってしまい、
悪循環に入ってしまう「引きずりタイプ」の
2タイプいる

・「引きずりタイプ」は、
ダメだしをする自分に対して、
さらに追い討ちをかけるようにして
自己否定を繰り返していくパターンに
陥っていることが多い

というところまでお話してきました。

今日は、
このセルフ1の「自己否定の連鎖」を
断ち切る方法についてお話します。

今「自己否定の連鎖」
という言葉を使ったんですが、

「引きずりタイプ」の方が、
メンタル的に安定しない最大の原因は、

まさに、

自己否定を無限に繰り返してしまう
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ことにあるんですね。

この無限の自己否定ループから
抜け出すためには、
いったいどうしたらよいのか・・・・

「セルフ1」が発動し、
自分をダメだしすることを
ストップすることはできません。

なぜかというと、
これは自動反応なので。。。

これもその人の性格的な
ものに左右されます。

もともと自己否定を
まったくしない人と

自己否定することが
もう当たり前になってしまっている人。

とわかれるわけです。

自己否定癖のある方は、
ほとんど自動的に
自己否定をしてしまうんですね。

ですから、
セルフ1が最初に発動した
「1次自己否定」を
止めることは難しいのです。

問題が大きくなるのは
ここからです。

「1次自己否定」のあと、
続けざまに自己否定を
してしまう方が多いんです。

前回も紹介したように

「ああ、なんで自分はこんなに
ネガティブ人間なんだろう・・・」

「私ってどうしてこんなに、
自己否定が激しいんだろう・・・」

「なぜこんなに気持ちの切り替えが
下手くそなんだろう・・・」

「自分はなんで他のひとたちと違って、
弱い人間なんだ・・・」

「やっぱり何をやったって、
うまくいきっこないんだ・・・」

と、自己否定の連鎖が始まっていくのです。

僕はこの現象を、
「2次自己否定」と呼んでいます。

僕のクライアントさんにも、
自分に厳しい方が多いんですが、

起業家を目指すというだけあって
非常に意識が高い。

そして、
最上を追求するという方も多いんです。

そういう方たちほど、
まさにこの「2次自己否定」傾向
が強いのです。

「引きずりタイプ」の方は、
自己否定ループにはまってしまうのも、

この「2次自己否定」に
歯止めが効かなくなってしまっているのが
原因なんですね。

ですから、
無限の自己否定ループから
抜け出す方法はとてもシンプルです。

「1次自己否定」のあとに起こる
「2次自己否定」を止めることです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

 

次回につづく・・・・

 

====

なんだか最近、
心理学的な話になってきてますね。

なぜここまで
心理学を掘り下げるのかというと、

ビジネスというのは、
3つのスキルが必要だと
思っているから。

1つは、専門スキル。

特定分野の専門的な
技術や知識ですね。

そして
もう1つは、
ビジネスのスキルです。

マーケティング
セールス
コピーライティング
コミュニケーション

など。

これらは
起業家として結果を出すために
欠かせないスキルです。

しかし、
ビジネスを長期的に発展させて
いくためには、
この2つだけでは不十分です。

では、何が必要なのかというと、
それが、
「セルフマネジメントスキル」です。

つまり、
自分をマネジメントする力です。

自分をマネジメントするというのは
どういうことか?

自分の扱い方に熟知して、
どんな状態でも、
どんな環境でも、
一定の成果を出せるということです。

ですから、
自分の行動がなぜ止まってしまうのか?

止まってしまったら、
どうやって対処すればいいのか?

どうしたら行動を持続できるのか?

といったことを、
1つ1つ理解して、
自分の取り扱い方を熟知していく
必要があるんですね。

専門スキルとビジネススキルに
秀でた起業家でも、

このセルフマネジメントが
うまくできないために、
結果を出せなくなってしまう方も
いらっしゃいますね。

今回紹介している、
「脳内トーク」の話も、
まさにこのセルフマネジメントの領域です。

ではまた次回をお楽しみに^^

 

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